莆田 | 双眼皮 | 包皮 | 病历 | 大夫 | 白癜风 | 儿童医院 | 手术 | 整形 | 药物 | 月经 | 曝光 | 专家 | 中医 | 护理 | 疾病 | 人流 | 妇科病 | 夫妻生活 | 排卵期 | 坐月子 | 经期 | 自慰

热门关注:前列腺炎 宝宝发烧 致癌物
当前位置: 首页 > 健康资讯

抗血栓的秘诀终于找到了,运动排在第三位,排在首位的你却很少做

2019-10-09 21:44:00 来源:医学原创故事会 http://www.xn39.com

分享到:

原标题:抗血栓的秘诀终于找到了,运动排在第三位,排在首位的你却很少做

血栓是一种非常严重的疾病,特别是发生在心脑血管的血栓,如果得不到及时治疗,那么后果将不堪设想,那么问题来了,既然血栓如此可怕,究竟如何才能预防它呢?

医生说,以前四点,希望你一定要多了解一点。

第一,多饮水,研究发现,一个人少喝水和多喝水,血液的黏稠度是完全不同的,如果你平时喝水特别多,那么恭喜你,你的血液黏稠度会更低,如果你平时喝水特别少,那么你的血液粘度会更高,喝水还能够促进身体代谢废物的排泄,会让你的血液更健康,众所周知,血液粘度过高,很容易诱发多种心脑血管疾病。

遗憾的是,虽然人人都知道喝水对身体很好,但是愿意主动喝水的人却很少,绝大多数人都是等到口干舌燥的时候,再想到喝水,此时往往为时已晚。

第二,清淡饮食,清淡饮食看似简单,其实却有很大的学问,众所周知,如果长期高脂肪饮食,很容易引起高血脂的发生,也容易导致动脉粥样硬化,诱发血栓的发生,而如果你平时喜欢新鲜的蔬菜和水果,那么恭喜你,你的血液粘度会更低。

第三,运动,要想治疗血栓,运动非常重要,运动能够控制体重,稳定血脂,促进血液循环,所以经常运动的人,发生血栓的风险也会降低。

第四,远离烟和酒,现实生活里,很多人爱吸烟酗酒,但是他们可能不知道,长期吸烟酗酒,同样会诱发血栓的发生,特别是吸烟,研究发现,长期吸烟的人,发生心脑血管疾病的风险都会大大升高,而长期酗酒,不仅容易诱发高血脂,酒精性脂肪肝,还容易对血管造成影响,所以酗酒的人,更易出现血管粥样硬化。

原标题: 抗血栓的秘诀终于找到了,运动排在第三位,排在首位的你却很少做

本文地址:http://www.xn39.com/jiankangzixun/157063158270473.html 转载请注明出处!

上一篇:国家卫生健康委就介绍我国医疗技术能力与医疗质量水平提升有关情况举行发布会

下一篇:返回列表

运动抗血栓血液心脑血管粘度疾病饮食黏稠度首位人人知识科普血栓血液吸烟黏稠度粘度搜索相关文章

网友评论COMMENT

0评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明西南健康网同意其观点或证实其描述。

头条资讯 男性健康 女性健康 小儿健康 两性保健 社会百态

纽约卫生部门报告显示因药物过量导致死亡人数持续增多

  【环球网综合报道】据美国福克斯新闻网9月18日报道,纽约市卫生部门9月17日发布的一份报告显示......

六味地黄丸可以抗衰老?医生提醒:不能自行服用,有5个注意事项

很多人问,能否服用六味地黄丸延缓衰老增强抵抗力?答案是,不能自行长期服用六味地黄丸,因为六味地黄丸......

HPV感染那点事儿......

在门诊经常会碰到HPV感染的病人慌张的来咨询是否得癌了,得了以后怎么治,需不需要打疫苗等一大推问......

母乳喂养 之 如何循序渐进断夜奶(1)

母乳喂养 ▷宝宝夜醒一定要喂奶吗? 母乳喂养益处多,而母乳喂养理想状态是在宝宝出生后的1小时内即......

揭秘70后不婚的10大原因

  70后男人正处于角色的转型期,正是事业和家庭双丰收的黄金阶段,然而有许多事业有......

吃月饼,用不用切?南方人与北方人又打起来了...!

近两年,南北方食物派系之战硝烟四起,每逢佳节就开战。例如咸豆花还是甜豆花,甜粽还是咸粽,肉粽还是素......

 

免责声明:
1、凡本网注明“来源:***(非西南健康网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥西南健康网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,西南健康网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。(查看征稿详细

找医院 | 头条资讯 | 健康资讯 | 男性健康 | 女性健康 | 母婴小儿 | 两性关系 | 娱乐八卦 | 电影剧集 | 时尚音乐 |  网站地图